2017년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 30일:
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1502 kcal
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지방: 50.10g | 단백질: 45.91g | 탄수화물: 172.91g.
아침 식사: Pineapple (Extra Sweet), Espresso Coffee, Мистраль Гречка Отварная. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Butter, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Mixed Salad Greens, Red Tomatoes, Florida Avocados, Cucumber (with Peel), Soft Boiled Egg, Carrots. 저녁 식사: Мистраль Гречка Отварная, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Extra Virgin Olive Oil, Selezione Più Branzino, Prosecco. 간식/기타: Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Espresso Coffee. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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