2017년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 30일:
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1419 kcal
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지방: 70.11g | 단백질: 119.94g | 탄수화물: 74.76g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Sojadrink, DM Bio Weizenkleie, Pflaumen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Banane, Braeburn Äpfeln. 저녁 식사: Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Passierte Tomaten, Zucchini, Tomaten, Sardellenfilets, Knoblauch, Green Olives. 간식/기타: Aldi Forellenfilets, Walnüsse, Feigen, Thomy Sonnenblumenöl, Harzer Harzer Käse, Gouda, Aldi Sojadrink, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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