2017년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 30일:
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2067 kcal
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지방: 64.13g | 단백질: 137.58g | 탄수화물: 236.23g.
아침 식사: Mela, Pancakes Proteici, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Curcuma, Kioene Burger Vegetale ai Carciofi e Pomodori Secchi, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino, Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa. 저녁 식사: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Conad Tonno al Naturale. 간식/기타: Granarolo Latte Magro 0%. 더보기
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2834 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 휴식 - 17 시간 50 분, 숙면 - 5 시간 40 분. 더보기
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주 92.4 kg 증가하기
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