2017년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 30일:
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1524 kcal
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지방: 60.22g | 단백질: 70.78g | 탄수화물: 176.06g.
아침 식사: REWE Bio Weizenvollkornbrötchen, Aldi Räucherlachs, Rispentomaten, Kaffee. 점심 식사: Italiamo Bruschetta Pomodori, Cappuccino, Rührkuchen. 저녁 식사: Salz, Friedrichs Skandinavische Graved Sauce, Rispentomaten, Salatgurke, Aldi Räucherlachs, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 간식/기타: Schokoladeneis. 더보기
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2261 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 30 분, 8500 Schritte - 3 시간 33 분, 휴식 - 10 시간 57 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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