2017년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 30일:
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2381 kcal
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지방: 127.82g | 단백질: 78.90g | 탄수화물: 227.08g.
아침 식사: Jabłko, Goldessa Der Sahnige, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Czerwona Papryka, Dulano Hähnchen Kochschinken, Zwykła Kawa, Asia Spezialitäten Kokosnussmilch. 점심 식사: Lidl Laugenbrötchen, Kohlhase Apfel Grieben Schmalz. 저녁 식사: Kaufland Lasagne Bolognese. 간식/기타: Crusti Croc Mini Brotchips, Crusti Croc Salz Chips. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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