2017년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 30일:
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1729 kcal
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지방: 42.08g | 단백질: 119.24g | 탄수화물: 211.81g.
아침 식사: Conad Pane 8 Cereali e Soia, Albume d'uovo, Milbona Latte Scremato UHT. 점심 식사: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pane Italiano, Barilla Pasta, Orogel Leggerezza Minestrone. 저녁 식사: Coop Pasta Fresca per Pizza, Alival Mozzarella, Mandarino. 간식/기타: Malga Paradiso Yogurt Stracciatella, Latteria Yogurt Magro Bianco, Sunny Nature Mini Gallette di Mais Bio. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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