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cla_22
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2017년 09월 29일
cla_22님의 저널, 2017년 09월 29일
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Dopo corsa 🏃
78.6 kg
지금까지 감소한:
16.4 kg
.
남은양:
8.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 09월 29일:
1588 kcal
지방: 37.13g | 단백질: 56.97g | 탄수화물: 248.54g.
아침 식사:
Pompadour Zenzero Limone per Infuso, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Activia Yogurt Bianco Cereali Integrali, Kellogg's Rice Krispies, Daily Bread Pane di Segale.
점심 식사:
Pane Bianco Tostato, Prosciutto Cotto, Conad Sottiletta.
저녁 식사:
Pizza Marinara.
간식/기타:
Kinder Pinguì.
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344 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 25 분, Apple Health - 23 시간 35 분.
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