2017년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 29일:
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530 kcal
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지방: 7.20g | 단백질: 90.45g | 탄수화물: 28.65g.
아침 식사: Erdbeeren, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. 점심 식사: Tomaten, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Zwiebeln, Loose Quäse Salat-Sticks, Florette Mild & Würzig, Gurke (Geschält), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). 저녁 식사: Knoblauch, Chinakohl, Zwiebeln, Ingwer, Bamboo Garden Sambal Oelek, Rispentomaten, Edeka Tatar, Escoffier Gemüse Fond. 간식/기타: Xucker Trinkschokolade, Ei, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Golden Delicious Äpfel, Ja! Magerquark, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Vitalia Bio Flohsamenschalen Indisch. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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