2017년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 29일:
|
1502 kcal
|
지방: 69.62g | 단백질: 104.37g | 탄수화물: 117.08g.
아침 식사: Колбаса Докторская, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Скумбрия, Цветная Капуста с Яйцом. 저녁 식사: Яйцо Всмятку, Перекресток Арбуз. 간식/기타: Виноград, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Перекресток Арбуз, Простой Йогурт, Творог 9%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|