다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 28일:
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948 kcal
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지방: 26.23g | 단백질: 87.06g | 탄수화물: 88.55g.
아침 식사: Café, Queijo Branco, Wickbold Pão Integral e Zero. 점심 식사: Laranja Pêra, Omelete, Combrasil Feijão Preto, Arroz Integral (Médio, Cozido). 저녁 식사: Peito de Frango, Tomates Vermelhos, Wickbold Pão Integral e Zero. 더보기
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3727 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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