2017년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 28일:
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2157 kcal
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지방: 59.46g | 단백질: 180.82g | 탄수화물: 225.67g.
아침 식사: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Mondo Italiano Spaghetti, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss. 간식/기타: Mandeln. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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