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활동량 늘리기 근력량올리기
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48.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 28일:
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1971 kcal
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지방: 66.96g | 단백질: 100.24g | 탄수화물: 258.17g.
점심 식사: 현미잡곡밥, 미역, 새우볶음, 우엉, 연근, 냉동망고, 아보카도, 오메기떡, 오뚜기 제주콩으로 만든 생 낫또, 해표 더 고소한 김 재래김, 삶은 녹색 양배추, 누티바 치아씨드, 팥, 호박, NOW 맥주효모, 연세 무첨가 두유, 삶은 계란흰자, 사과. 저녁 식사: 불고기. 간식/기타: 오리온 꼬북칩, 서울우유 서울우유, 아몬드, 무당 냉동 딸기, 적포도. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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