2017년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 28일:
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1670 kcal
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지방: 68.13g | 단백질: 44.31g | 탄수화물: 224.06g.
아침 식사: Peanut Butter, Apples, Brown Sugar, Nescafe Gold Blend, Bananas, Herbal Tea, Woolworths Long Life Full Cream Milk, Jungle Oatso Easy Creamy Natural. 점심 식사: Brown Sugar, Coffee (Instant Powder), Brown Sugar, Mama's Pepper Steak Pie, Clover Feta Plain, Cupcake Cake without Icing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 저녁 식사: Cinnabon Minibon, Coffee with Milk and Sugar. 간식/기타: Nectarines. 더보기
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2301 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
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2017년 09월 28일 작성이: From371to184
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