2017년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 28일:
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916 kcal
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지방: 49.00g | 단백질: 66.34g | 탄수화물: 60.96g.
아침 식사: Perkedel Jagung, Perkedel Jagung, Ikan Tuna Panggang. 점심 식사: Perkedel Jagung, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak). 저녁 식사: Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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