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Jam 05.22
98.9 lengkap
98.4 tl
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98.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 28일:
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2301 kcal
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지방: 82.59g | 단백질: 101.74g | 탄수화물: 289.68g.
아침 식사: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar, Dada Ayam, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Teh Manis, Sunpride Banana. 점심 식사: Ikan Kembung, Pepaya, Pepaya. 저녁 식사: Teh Tawar, Telur Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Goreng, Cireng. 더보기
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2721 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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sehatkayabahagiaselalu님의 체중기록
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