Eyglas님의 저널, 2017년 09월 27일

cha NRG e morangos ... pra da animacao e disposicao total pra hora do exercio... partiu caminhada !!!!

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 27일:
909 kcal 지방: 25.31g | 단백질: 80.47g | 탄수화물: 94.27g.   아침 식사: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Alface Americana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 저녁 식사: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá NRG, Herbalife Shake de Morango Cremoso. 간식/기타: Herbalife Chá NRG, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
2549 kcal 운동: 하이킹 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기

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