2012년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 31일:
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1439 kcal
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지방: 34.73g | 단백질: 60.16g | 탄수화물: 219.36g.
아침 식사: rolled oats, banana, honey, coffee, sunfllower seeds, strawberries, grapes, yoghurt. 점심 식사: Broccoli & carrrot soup, salad, rye bread, fish. 저녁 식사: corn niblets, cucumber, lettuce, garlic, tomato, pasta, chicken. 간식/기타: miller light beer, angel food cake, rye bread, margarine spread, cheese, dried apricots. 더보기
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안정된 체중
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