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Questa è una delle mie app preferite per allenarmi, prendo spunto per l allenamento mattutino, addominali, gambe, glutei o braccia e mi trovo un sacco bene! E voi? quali sono le app del vostro "fit-cuore"??
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 27일:
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797 kcal
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지방: 19.06g | 단백질: 82.70g | 탄수화물: 82.43g.
점심 식사: Coop Hamburger di Vitello, Fagiolini Bolliti, Latte Parzialmente Scremato, Pesche, Susine. 저녁 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Peperoni Rossi Dolci, Esselunga Insalata Valeriana, Weight Watchers Latte Scremato. 간식/기타: Conad Kebab di Tacchino, Ghiacciolo. 더보기
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2286 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간, 숙면 - 6 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간 15 분. 더보기
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 댓글
La uso anche io da un pochino, ed è fantastica!
2017년 09월 27일 작성이: Sheerio.
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Io non la conoscevo! Grazie x la dritta, la installo subito 😉 Io uso Freeletics Running, ma solo per correre..
2017년 09월 27일 작성이: l.turin
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Io sto aspettando il fit-💩💩💩 ☃️☃️☃️
2017년 09월 28일 작성이: Michele1984@
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...la mia applicazione si chiama "Raffaele"....ed è un'applicazione cattiva, mooolto cattiva...
2017년 09월 28일 작성이: Miyiamoto
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Nooo davvero si chiama così???!!!
O è il nome del to PT?
Ha un nome bellissimo cmq....
2017년 09월 28일 작성이: vidafrenetica
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...ehehehehehehehh...Vidaaaaaaaaaaaaa.......è il nome del mio istruttore.....una applicazione incorruttibile e sadica.....quando si mette vicino e ti segue....è la fine...ritorni a casa spiaggiato come le megattere...e io nn sono il tipo che si allena leggero. Quindi immagina tu!
2017년 09월 28일 작성이: Miyiamoto
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Wow un tipo tosto!!
Quindi non posso scaricarlo sul Cell, nè lo trovo in palestra...mi sa che resterà tutto tuo..
2017년 09월 28일 작성이: vidafrenetica
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...nn ti preoccupare...se vieni dalle mie parti te lo cedo molto volentieri... ;)
2017년 09월 28일 작성이: Miyiamoto
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Ahahahah..Fosse stata una bella ragazza non l'avresti detto!!
2017년 09월 28일 작성이: vidafrenetica
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ahahahah si diciamo che il personal trainer è l'unica app davvero infallibile XD
2017년 09월 29일 작성이: Sensezia
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...per la cronaca....eheheheheheh...la mia applicazione....non so come ha fatto...oggi stava rimanendo seppellita sotto una catasta di dischi di ghisa...non so come diavolo ha fatto, ma si stava tirando addosso panca, bilanciere e un centinaio di chili di ghisa, senza parlare della rastrelliera con dischi, dischetti e dischini...donne, se volete ve la cedo volentieri...e mi trovo una bella istruttrice femmina...almeno mi rifaccio anche gli occhi!!! ;)
2017년 09월 29일 작성이: Miyiamoto
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Provata l'applicazione stasera.. Grazie mille per la dritta!! Ho fatto solo 10 min addome e glutei eh, post corsa, però meglio di niente. Chi ben comincia si dice.. 😁😁😁
2017년 09월 29일 작성이: l.turin
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I.turin cerca mini workout di Fabio Inka👍🏻
2017년 09월 29일 작성이: tiziana.arte
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