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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 27일:
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1933 kcal
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지방: 52.83g | 단백질: 80.59g | 탄수화물: 250.13g.
아침 식사: Zuegg Crema di Marroni, Banana, Galletta di Riso Soffiato, Nestlé LC1. 점심 식사: Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Bonduelle Mais, Olive e Peperoni, Carne Salada, Couscous. 저녁 식사: Exquisa Formaggio Fresco senza Lattosio, Iper Simply Insalata Iceberg, Peperonata, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), La dispensa Romagnola Bocconcini di Piada. 간식/기타: Vino Rosso da Tavola, Valsoia Budino Caramello, Estathé Limone. 더보기
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1809 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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