2017년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 27일:
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3118 kcal
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지방: 113.88g | 단백질: 242.87g | 탄수화물: 291.99g.
아침 식사: クルミ, 540ホエイコンセントレーション, 大根, ゆで卵. 점심 식사: ゆで卵, エキストラバージンオリーブオイル, ささみ, キャベツ. 저녁 식사: ザバス ホエイプロテイン100 ストロベリー風味, 山芋. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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