2017년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 27일:
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1348 kcal
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지방: 38.81g | 단백질: 64.81g | 탄수화물: 185.89g.
아침 식사: Oranges, Thé Vert, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Confitures et Conserves. 점심 식사: Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Carrefour Asperges Blanches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Bacon Fume. 저녁 식사: Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Baguette, Pâtes Fraîches (Cuites), Tendriade Haché de Veau. 간식/기타: Raisins, Pomme, Banane. 더보기
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1894 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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