2017년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 27일:
|
1663 kcal
|
지방: 58.42g | 단백질: 115.66g | 탄수화물: 168.10g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Творог Яблоко-Банан, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Мёд, Картофель Отварной, Курица Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам, Красные Помидоры, Куриное Филе. 저녁 식사: Беляш, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Сахаром, Dove Молочный Шоколад, Простой Йогурт, Fruttis Йогурт 5%, Творог 5%. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|