2017년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 26일:
|
1440 kcal
|
지방: 62.88g | 단백질: 94.87g | 탄수화물: 118.85g.
아침 식사: Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 점심 식사: Уха из Семги, Говядина с Черносливом, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. 저녁 식사: Лаваш Армянский, Ленивые Голубцы, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Тёма Биотворог Классический, Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Чай. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|