2017년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 26일:
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1320 kcal
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지방: 55.01g | 단백질: 136.71g | 탄수화물: 66.97g.
아침 식사: Flohsamenschalen, Aldi Sojadrink, Natur Aktiv Bio Flohsamen, DM Bio Weizenkleie, Braeburn Äpfeln, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Nektarinen. 점심 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Körniger Frischkäse, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Radieschen, REWE Avocado. 저녁 식사: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Tintenfisch, Olivenöl, Kohlrabi, Brokkoli, Lyttos Schafskäse Leicht. 간식/기타: Harzer Harzer Käse, Aldi Sojadrink, Natura Guarkernmehl, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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