2017년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 26일:
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447 kcal
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지방: 3.25g | 단백질: 83.98g | 탄수화물: 20.52g.
아침 식사: Heidelbeeren, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. 점심 식사: Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Loose Quäse Salat-Sticks, Zwiebeln, Rote Paprika, Florette Mild & Würzig, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Tomaten, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Xucker Bärchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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