2017년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 26일:
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1617 kcal
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지방: 68.77g | 단백질: 106.40g | 탄수화물: 144.31g.
아침 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 저녁 식사: SPAR Сухарики Ржаные с Чесноком, SPAR Шницель Куриный. 간식/기타: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простой Йогурт, Творог 9%, Нектарины, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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