2017년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 25일:
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1671 kcal
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지방: 72.84g | 단백질: 117.25g | 탄수화물: 127.51g.
아침 식사: Refried Beans, Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak, Portuguese Bread Roll. 점심 식사: Refried Beans (Canned), Portuguese Bread Roll, Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak. 저녁 식사: Potato Salad, Chicken Breast, Steak, Mission Yellow Corn Tortillas. 더보기
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3274 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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