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elegantblkchina
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2010년 03월 4일
elegantblkchina님의 저널, 2010년 03월 4일
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2010년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
99.8 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
20.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 03월 4일:
167 kcal
지방: 3.36g | 단백질: 2.95g | 탄수화물: 34.03g.
아침 식사:
scone, pineapple, strawberry, Grapes.
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3388 kcal
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 44 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 16 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.4 kg 감소하기
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