가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Myron Rosmarin
저널
2017년 09월 25일
Myron Rosmarin님의 저널, 2017년 09월 25일
Myron Rosmarin 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2017년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.4 kg
지금까지 감소한:
6.3 kg
.
남은양:
3.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2017년 09월 25일:
1759 kcal
지방: 47.16g | 단백질: 84.98g | 탄수화물: 255.83g.
아침 식사:
Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee.
점심 식사:
Uncle Ben's Ready Rice Jasmine, Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Smoked Salmon.
저녁 식사:
Evol Chicken Tikka Masala.
간식/기타:
Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Bar.
더보기
2001 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.4 kg 감소하기
2명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Myron Rosmarin님의 체중기록
전체 내역보기