Miyiamoto님의 저널, 2017년 09월 25일

Da domani avrai almeno il triplo dei casini in testa rispetto a prima 😂😂😂😂😂😂 

Quoto Michele.  

...ancora nn li ho aperti...se mi creano casini in testa...posso sempre usarli per livellare qualche mobile. ehejeheh😂😂😂😂😂 

SPETTACOLO !!! ... personalmente "Project Strength" lo trovo particolarmente difficile :( 

mi direste com'è quello della forza? il nutrition lo sto già "mangiando"..... 

@SteM80 l Autore è ALESSIO FERLITO (https://prudvangar.net/). Analizza a livello Globale gli Allenamenti di FORZA (powerlifting) delle scuole + importanti al Mondo (Russia, Ucraina,Bulgaria,Kazakhistan, America) per poi dare (alla fine) le Linee Guida per creare un Programma pianificato nel Lungo periodo.  

Nutrition 👍🏻 Strength e simili: non si possono imparare abilità fisiche da un libro, tipo gli illusi che provano a imparare le arti marziali leggendo. Imho. 

5ukk14.... su strength non di so dire.. certo che bisogna pur iniziare da qualche parte. sapere quali tipi di scuole o tipi di allenamento ci sono magari potrebbe indirizzare dall'inizio. E' anche vero che il corpo risponde diversamente dai nostri gusti personali.... pratica, pratica e solo pratica... concordo con te... per acquisire abilità e metterle in pratica... solo leggendo.... non si conclude nulla.... Comunque mi sembra di aver capito che non fa per me. se si occupa di bodybuilding / powerlifting , non di metodi per allenare la forza in generale, ma quella massimale ... io passo... 

Io, fin da piccolo, ho sempre voluto frequentare la sacra scuola di ocuto... ma mai trovata :( Solo per TV. Provata e riprovata la tecnica più volte ma fare 🙅 

Secondo me sei più da nanto 

...ti do pienamente ragione 5ukk14...leggendo solamente le abilità fisiche nn spuntano con lo Spirito Santo...da premettere che cmq io seguo già un mio programma, sia alimentare che di allenamento...le due pubblicazioni mi incuriosiscono, ...mi piace studiare...e qualsiasi apporto positivo possono dare alla mia programmazione...ben venga, ...altrimenti un posticino per livellare qualcosa sempre lo trovo. eheheheheh 

Ora bisogna stabilire chi è Raoul L'imperatore chi è Ken il predestinato e chi è Tony il buono🤔🤔🤔 

Sì sì immaginavo ragazzi 👌🏻..poi sulla competenza degli autori non ho dubbi. Dipende sempre dall'uso che uno pensa di fare delle informazioni.. 

@dave chicazzè tony? 😁 

Come cazzo si chiamava il fratello disgraziato con i capelli grigi sfigatissimo che si ammala di una malattia incurabile 

Cazzo si chiama toky😂la memoria non mi accompagna più cazzo eppure mi esaltavo ogni volta che partiva la sigla stonatissima su 7Gold 

Toki...si è ammalato perché da giovane aveva fatto una keto senza reload dei carbo...diceva di stare così bene e poi....trac! La mazzata. 

Ahahahaha ah dio bono tu mi hai ucciso ti giuro sto ridendo come un coglione da solo😂😂😂😂 le lacrime e ti giuro le 😭 

True story bro!! 😁😁 È stata insabbiata dalla lobby della keto purtroppo ☹️ 

😂😂😂😂 viva Tony