|
ОТ 67,5 (0)
ОЖ 86,5 (0)
ОБ 91 (-1)
ОН 50,5\51,5 (0)
Не ожидала такого отвеса. Болею неделю, не занимаюсь. Надеюсь, это не мышцы пожрал организм:)))Джинсы уже великоваты немного, но я пока не покупаю новые, жду когда до цели дойду, чтобы точно под размерчик:) Боюсь за грудь. Она не висит, конечно, но как-то уже похудела значительно в наполнении.
|
53 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 25일:
|
1449 kcal
|
지방: 64.55g | 단백질: 73.14g | 탄수화물: 149.12g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 10%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Хлеб 8 Злаков, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 간식/기타: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, SPAR Тирамису, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Дыня. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
 댓글
Ещё чуть ещё не много! у меня засада. джинсы висят, а старые ещё не лезут 😂 не хочется деньги тратить чтоб потом лежало
2017년 09월 25일 작성이: tatyana.rez
|
супер!!! когда до цели так мало осталось уже ощущаешь себя королём) не останавливаться!!!)
|
А у меня проблемка с джинсами , ноги похудели очень сильно , а пузик не хочет. В итоге не понятно , как же теперь подобрать ))) то что в ногах хорошо , не застегивается , то что на талии отлично , в ногах жуть жуткая))) почему ж так неравномерно во мне распределяется вес 😤😭
2017년 09월 25일 작성이: allenna78
|
Спасибо, девочки! У меня пока ноги полноватые еще, хочу похудее-это точно. И над животом еще работать и работать.
2017년 09월 25일 작성이: belkaalisa
|
NataliaPeshkova, Наташ, пролистала Ваш журнал, не нашла что-то фото фигуры. У Вас фигура яблоко? 25 размер джинсов-это уже круто!
2017년 09월 25일 작성이: belkaalisa
|
tatyana.rez, Татьян, та же фигня(((Но у меня поменьше осталось килограммов до цели, поэтому, думаю, уже через месячишко пойду по магазинам:) Мне больше обидно за купальники. 2 штуки купила)), вот куда теперь с ними)))
2017년 09월 25일 작성이: belkaalisa
|
allenna78, Ален, у меня тоже с животом и талией проблемы-еле-еле уходят(((Живот-моя проблемная зона((Но определила у себя диастаз, поэтому упражнениями на пресс,как оказалось, еще хуже делала. Сейчас делают упражнения при диастазе-и "лед тронулся"
2017년 09월 25일 작성이: belkaalisa
|
Наташ, понятно. Да, тяжело подобрать одежду, когда сверху и снизу разные размеры(((Только отдельно верх\низ или трикотажное что-то. А ноги не думали немного подкачать?Хотя я не вижу фото, не знаю как оно:) Вот по себе могу сказать, мои 53 плохо пока выглядят)))
2017년 09월 25일 작성이: belkaalisa
|
Наталья, бревно с титьками😂 ржу в голос! чейта ты так себя, ну его. про свою гусеничную фигуру молчу. 😁
2017년 09월 25일 작성이: tatyana.rez
|
Ир, да... мне до цели ещё огого! конечно что-то придется купить. холодает.
2017년 09월 25일 작성이: tatyana.rez
|
Наталья, аплодирую стоя! Не каждый может так честно и красиво о себе сказать 😁
2017년 09월 25일 작성이: tatyana.rez
|
Наталья, докопалась все же до той фото! Вы знаете, по описанию представляла что-то такое некрасивое. А у Вас очень даже хорошая фигурка!Честно! Верх не сильно массивный по сравнению с ногами, просто да, грудь есть. но это и неплохо:)
2017년 09월 25일 작성이: belkaalisa
|
Тань, если что-я за платья! Они как-то на плюс-минус 10 кило могут идти, если особенно фасон подобрать
2017년 09월 25일 작성이: belkaalisa
|
Наташ, договорились:) Здесь девочки рекомендовали масло кокосовое для тонуса кожи декольте-хочу вот попробовать. Я упражнения делаю на грудные мышцы, чтобы хоть как-то спасти ситуацию. Конечно, это все генетика, в плане груди, но все равно упражнения помогают тонус держать. Но у меня была 2-3, сейчас 2.
2017년 09월 25일 작성이: belkaalisa
|
Ира, да, платья они такие! Есть у меня по типа безразмерных 😁 но гулять в них с детёнышем не пойдешь. Тут штанишки какие-то нужны. Буду думать
2017년 09월 25일 작성이: tatyana.rez
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|