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1st work out w Jillian Michaels- very similar to P90X- a good hard workout, felt good to get back at it! My follow up w surgeon tomorrow. Hoping for the OK to do the Rankin Cancer Run in May!
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65.9 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 29일:
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1173 kcal
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지방: 56.05g | 단백질: 57.97g | 탄수화물: 56.49g.
아침 식사: Almonds. 점심 식사: Feta Cheese, Broiled or Baked Pork Chop, Asparagus, Sweet Red Peppers. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Bananas. 더보기
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2227 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 운동 기계 (빠른속도) - 10 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 50 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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