2017년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 25일:
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422 kcal
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지방: 12.57g | 단백질: 13.30g | 탄수화물: 63.77g.
아침 식사: Philadelphia So Leicht 3%, Latte Macchiato, Wasa Crisp'n Light, Schwartau Frutissima. 점심 식사: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Karotten, Olivanos Feiner Bulgur Salat mit Frischen Kräutern. 간식/기타: Ananas. 더보기
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2480 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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