2017년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 24일:
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2494 kcal
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지방: 89.06g | 단백질: 77.40g | 탄수화물: 352.21g.
아침 식사: Cappy Vişne Suyu, Patatesli Börek, Börek. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Sütaş Ayran, Fırında Patates, Tavuk Göğsü. 간식/기타: Üzüm, Lay's Fırından, Süt, Şöbiyet. 더보기
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3285 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 모유 수유 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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