2017년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 24일:
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513 kcal
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지방: 18.74g | 단백질: 67.37g | 탄수화물: 19.21g.
아침 식사: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Toastbrot, Omelett. 점심 식사: Erdbeeren, Edeka Heidelbeeren, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. 저녁 식사: Gehackter Knoblauch, Junge Frühlingszwiebeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Roastbeef (Nur mager gegessen). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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