Time to refocus
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95.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 24일:
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1877 kcal
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지방: 100.09g | 단백질: 62.43g | 탄수화물: 198.45g.
아침 식사: Coffee, Wholesome Sweeteners Raw Cane Sugar. 점심 식사: Bananas, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Kirkland Signature Raw Almonds, Sun-Maid Natural California Raisins. 저녁 식사: Land O'Lakes Sweet Cream Salted Butter (Half Sticks), Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Colby/Jack Cheese, Trader Joe's Sliced French Brioche. 간식/기타: Virginia Peanuts. 더보기
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2470 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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댓글
Time for me to refocus also. My info is updated and I am ready for the challenge.
2017년 09월 24일 작성이: Eating Paleo
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