Keddie님의 저널, 2012년 03월 29일

3 days of watching what I eat and I'm down 5. Long way to go

136.1 kg 지금까지 감소한: 7.0 kg. 남은양: 18.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 29일:

2859 kcal

지방: 187.43g | 단백질: 88.17g | 탄수화물: 195.90g. 점심 식사: Italian Sausage Hoagie. 저녁 식사: Salsa, Tortilla Corn Chips, Spicy Chicken Border Chimichanga. 더보기

3886 kcal

운동: 배드민턴 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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What's the saying, every long journey starts with one step? You're going in the right direction! Keep up the good work!

2012년 03월 29일 작성이: sesnyde


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