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obaaaa semana concluida com sucesso, nao dessita so porq parecer ser dificil, tudo sera mais facil se fazer por amor e nao por obrigacao .... sucesso pessoal, vamos nessa!!!!! e hora de + forte galera !!!!!
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 23일:
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789 kcal
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지방: 18.92g | 단백질: 55.51g | 탄수화물: 107.43g.
아침 식사: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá NRG, Herbalife Shake de Morango Cremoso. 점심 식사: Repolho Verde, Alface Americana, Rúcula, Carne de Vaca Assada. 저녁 식사: Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Shake de Morango Cremoso. 간식/기타: Pêssego, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ameixas, Morangos. 더보기
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2210 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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