2017년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 23일:
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1887 kcal
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지방: 79.42g | 단백질: 87.38g | 탄수화물: 202.34g.
아침 식사: Kaffee, Dinkelbrötchen, Leichter Genuss Sandwichscheiben mit Gouda Schmelzkäse, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Rispentomaten, Gekochtes Ei, Senf. 점심 식사: Monarc Kirschkuchen mit Butterstreuseln, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Hofmaier Truthahn Salami. 저녁 식사: REWE Bäcker Brötchen, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Gekochtes Ei, Harzinger Harzer Käse Minis, Rispentomaten, Hofmaier Truthahn Salami, Spreewaldhof Saure Gurken, Erasco Heiße Tasse Huhn. 간식/기타: Leibniz Butterkeks, Halloren Halloren Kugeln Classic, Gummibärchen, Kaffee. 더보기
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2439 kcal
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운동:
17300 Schritte - 3 시간 31 분, 휴식 - 20 시간 29 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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