Pablo1973님의 저널, 2017년 09월 22일

allenamento finito si va a sgranare

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 22일:
2792 kcal 지방: 129.73g | 단백질: 148.25g | 탄수화물: 226.81g.   아침 식사: La Valle delle Delizie Confettura Extra Fragole, Vivo Meglio Frollini ai 5 Cereali con Semi di Lino e Miglio, Net Integratori WPI Natural 100, Vivi Wellness Bevanda di Riso, Caffè (Espresso). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Piselli Cotti (in Scatola), Couscous. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Coop Tramezzini Prosciutto Cotto, Involtini di Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Crema Inglese (Metà Latte e Metà Panna). 더보기

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댓글 
Se ti alleni con me vai a casa 🏠 rotolando a terra. Altro che sorriso. Ho appena finito pure io, nemmeno la forza di guardarmi allo specchio. Ma aspe ... quel verde mi ricorda qualcosa ... 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 
2017년 09월 22일 작성이: Michele1984@
vuoi vedere che siete iscritti nella stessa palestra? 
2017년 09월 22일 작성이: vidafrenetica
A me viene spontanea una domanda con quel verde ... ma sei del veneto ? 
2017년 09월 22일 작성이: Michele1984@
Direi che ha fatto la foto pendant con i colori di fatsecret. A volte mi guardo allo specchio in palestra per vedere il mio stato, viso completamente inondato dal sudore, poi l'occhio va nella direzione del rotolino di ciccia sul giro vita, e lì mi dico: continua a faticare, non è il caso di specchiarsi troppo 😭 
2017년 09월 22일 작성이: tiziana.arte
sono siciliano di messina.... doccia appena fatta e rinfrancato nel corpo e nello spirito😆😆😆 
2017년 09월 22일 작성이: Pablo1973
Aaaaa ora si capisce tutto ☝️👌 
2017년 09월 22일 작성이: Michele1984@
Michele sei veneto. 
2017년 09월 22일 작성이: tiziana.arte
😆😆😆😆 
2017년 09월 22일 작성이: Pablo1973
Pablo tu che te sgrani stasera? 😅 
2017년 09월 22일 작성이: tiziana.arte
braciole di pollo e vitellino 
2017년 09월 22일 작성이: Pablo1973
😆😆😆....tuuu che hai sgranato 
2017년 09월 22일 작성이: Pablo1973
In gamba Pablo....stai da dio! 💪💪💪 
2017년 09월 22일 작성이: Michele Perrella
grazie michele👍 
2017년 09월 22일 작성이: Pablo1973
Io sono sempre più invidioso delle vostre fidanzate o dei vostri fidanzati (ma mi sa delle fidanzate, visto che pare che siete tutti etero qui sopra). Beate loro che si trastullano co sti fisici della madonna... 
2017년 09월 23일 작성이: cinefy
ma daiiii 
2017년 09월 23일 작성이: Pablo1973
Ahahah 😆 il mio fidanzato 🥋 ha messo su pancia 😅 
2017년 09월 23일 작성이: tiziana.arte
tizi fallo lavorare in palestra😆😆😆 
2017년 09월 23일 작성이: Pablo1973
Lavora in palestra (karateka IV dan) solo che mangia tanto e spesso fuori. Il suo metabolismo dev'essere rallentato di recente, prima era asciutto come te 
2017년 09월 23일 작성이: tiziana.arte
Allora ghiava belle moffe😃😃😃... organiz un bel piano alimentare e lo metti in riga anche quando è fuori casa 
2017년 09월 24일 작성이: Pablo1973
Appena gli tocco la panza mi guarda storto. Io infierisco... 😅ci provo Paolo a persuaderlo ma... Se mi prende il karateka con due mosse mi mette ko altro che ghiavo moffe 😂😂😂 
2017년 09월 24일 작성이: tiziana.arte

     
 

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