2017년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 22일:
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686 kcal
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지방: 37.67g | 단백질: 48.44g | 탄수화물: 40.74g.
아침 식사: Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Ei, Champignons. 간식/기타: Lee-Sport Bio Whey Protein, Alnatura Mandel Drink, Bananen. 더보기
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1910 kcal
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운동:
버피테스트 - 27 분, Freiübung/pushups,situps usw - 30 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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