2017년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 22일:
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1693 kcal
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지방: 50.56g | 단백질: 74.77g | 탄수화물: 176.77g.
아침 식사: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup. 점심 식사: Korrekt Hähnchenbrust in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, OceanSea Louisiana Flusskrebse, miree Gorgonzola, Vollkornbrot. 저녁 식사: Dornfelder, Aldi Parmigiano Reggiano, Slendier Noodle Style, Kerstins Tomatensoße. 간식/기타: Streifenbären Mix (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Milka Crunchy Chocolate Eis, Roberto Grissini Torinesi, Erdbeerlimes, Prosecco, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Ochsenmaulsalat, Korrekt Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch, De Echte Mildzoute Hindelooper Ruitjesdrop, Zwetschgen. 더보기
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1637 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 17 분, 숙면 - 7 시간 58 분. 더보기
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안정된 체중
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