2017년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 22일:
|
1264 kcal
|
지방: 52.82g | 단백질: 132.53g | 탄수화물: 52.96g.
아침 식사: Braeburn Äpfeln, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Sojadrink, Natur Aktiv Bio Flohsamen, DM Bio Weizenkleie, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Nektarinen, Birnen. 점심 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Körniger Frischkäse, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Radieschen. 저녁 식사: Ökoland Rindfleisch Gemüsesuppe. 간식/기타: Ja! Delikatess Kochschinken, Thomy Sonnenblumenöl, Harzer Harzer Käse, Gouda, Feigen, Aldi Sojadrink, Natura Guarkernmehl. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|