Levando o corpo a novas experiências em jejum:
Ontem, feriado no RS: Jejum Intermitente de 16 horas e 30 km de pedalada no calor, tranquilo.
Hoje, Jejum Intermitente de 23 horas e treino com Kettlebell, rendimento muito superior ao período que eu treinava alimentado.
#vivaojejumintermitente
