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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 22일:
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1042 kcal
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지방: 15.50g | 단백질: 25.47g | 탄수화물: 207.63g.
아침 식사: Jamur Putih (Ditumis), Lontong Sayur, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. 점심 식사: Lontong Sayur. 저녁 식사: Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). 간식/기타: Salak, Salak, Pepaya, Bengkoang, Cilok, Kurma, Kismis (tanpa Biji). 더보기
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1461 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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