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Almuerzo con tan solo 207 kcal :)
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 21일:
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805 kcal
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지방: 20.31g | 단백질: 43.22g | 탄수화물: 121.37g.
아침 식사: Mi Tierra Avena Integral, Almendras, Plátano, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Danone Yogurt Light Natural. 점심 식사: Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Lider Choclo en Granos, Lechuga, Apio, Huevo Cocido, Van Camp's Atún en Agua Light. 간식/기타: Colun Yogurt Batido Light Vainilla, Plátano. 더보기
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 댓글
Tortilla de atún (1 tarro de atún al agua + 1 huevo; me alcanza para el almuerzo y la cena.
1/2 taza de apio
1/2 taza de lechuga
1/2 taza de choclo.
2017년 09월 21일 작성이: Dalcayagar
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La tortilla va al sartén o al horno?
2017년 09월 21일 작성이: isidora.america
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2017년 09월 21일 작성이: Dalcayagar
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