2017년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 21일:
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1978 kcal
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지방: 87.03g | 단백질: 204.10g | 탄수화물: 92.83g.
점심 식사: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Couve Refogada, Brócolis Chineses (Cozido), Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Perdigão Linguiça Fininha, Brinco de Ouro Queijo Meia Cura (Artesanal), Firmesa Manteiga (com Sal), Aipim (Cozido), Patinho Grelhado. 간식/기타: Brasfrut Polpa de Açaí, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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