가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Torsten 67
저널
2017년 09월 21일
Torsten 67님의 저널, 2017년 09월 21일
Torsten 67 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2017년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
88.3 kg
지금까지 감소한:
8.5 kg
.
남은양:
3.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2017년 09월 21일:
2599 kcal
지방: 105.05g | 단백질: 108.58g | 탄수화물: 299.55g.
아침 식사:
Korn Mühle Paderborner Landbrot, Aldi Bio Apfel-Meerrettich Streichcreme.
점심 식사:
Korn Mühle Paderborner Landbrot, Gemüsesuppe, Schmitz Schinken-Mettwürstchen.
저녁 식사:
Heinz Tomato Ketchup, Landjunker Schweineschnitzel Paniert, Aldi Weizenkrüstchen.
간식/기타:
funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch.
더보기
3100 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 25 분, 자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 1.6 kg 감소하기
4명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Torsten 67님의 체중기록
전체 내역보기