2017년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 21일:
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1513 kcal
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지방: 127.79g | 단백질: 73.11g | 탄수화물: 17.50g.
아침 식사: Italac Creme de Leite, Café, Café. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Azeitonas Verdes, Ovo Mexido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vagem. 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Itambé Creme de Leite Leve, Chá (Infusão), Café. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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