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atualizando 😁 novos desafios é o q faz a nossa vida ficar mais alegria .... é com o Pouco que vamos ter resultados ótimo dia a todos 😊😊😊😊😊😊😊
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86.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 21일:
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731 kcal
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지방: 23.21g | 단백질: 65.69g | 탄수화물: 67.08g.
아침 식사: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Café com Leite Integral. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá NRG, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Shake de Morango Cremoso. 간식/기타: Banana Nanica, Laranjas. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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